Su İlaçtır

    Oruç tutarak, ibadet ettiğimiz şu günler yaz mevsiminin de getirdiği sıcak hava şartları ile suyun önemini göz ardı etmeden iftar ve sahur aralığında sürekli olarak tüketimini gerçekleştirmemiz, sağlığımız için çok önemlidir. Nedenlerini şöyle bir gözden geçirelim.

   Susuz yaşm mümkün değildir. İnsan gıda almadan haftalarca yaşayabilir, fakat su içmeden birkaç gün yaşamını sürdürebilir. Biyologlar "susuz hayat olmaz" derler. Bu insanın biyolojik yapısının tartışmasız gerçeğidir. Antik çağda doktorlar hastalarını suyla tedavi ederdi. Su en eski güzellik malzemesi ve en iyi doğal ilaçtır. Temizler, canlandırır, zindeleştirir, güzelleştirir. Yani su hayat iksiridir.
    İnsan vücudunun %70’i sudan oluşmuştur. İnsan vücudu susuzluğa en fazla 3 gün dayanabilir. Su bize aynı zamanda doğal güzellik verir. Vücudu temizler ve önemli besin maddelerini organlara taşır. Suyun içerdiği mineraller ve eser miktardaki elementler dokular ve kemikler için hayati önemi olan yapı taşlarıdır.
   Su, vücudu içten temizler. Saç, deri, tırnaklar bunların hepsinin sağlıklı ve temiz olması için suya ihtiyacımız vardır.
   Su çok içildiğinde vücudun atıklardan temizlenmesini sağlar.
   Su, fazla içildiğinde sindirim sistemi ve metabolizma, böbrekler, kalp ve dolaşım görevlerini daha iyi yaparlar. Bu da organlar ve özellikle deri için iyidir.
   Su bize hayati önemi olan maddeleri sağlar. Taşıma aracı olan kan olmasa vücudumuzda hücreler metabolizma işlemini devam ettiremezler. Kan büyüme hücreleri ve organları hayati önemi olan maddelerle besler. Ne kadar fazla su içersek ,kan daha iyi akar ve vücut fonksiyonları daha iyi çalışır.
   Su, doyurur ve diyetlerde çok içilmelidir.

   Sağlığımızı ve zindeliğimizi korur.
   Vücudumuzun %75’i suyla kaplıdır.
   Hücrelere O2 taşır.(Oksijen)
   Cildi besler.
   Susuz kalmak, önce ciltteki bozulma ve kırışıklıklardan belli olur.
   Hücre, doku ve organların düzgün çalışması suya bağlıdır.
   Gerekli olan protein, mineral ve B-C gibi vitaminleri vücudumuzda su taşır.
   Su eklemlerin rahat çalışmasını sağlar.
   Böbrekleri çalıştırır, toksinleri vücuttan atılmasını sağlar.
   Burun kanallarımızı , gözlerimizi ve ağzımızı nemli tutar.
   Kan miktarını dengeler enerjimizi korur.
   Yakılan kaloriyi arttırır.(Zayıflamak için bol bol su önerilir)
   Dışarıdan gelen ve strese bağlı zararlar karşısında iç organları korur.(Şok emici özelliği vardır)

   Bir insanın her gün ortalama 1,5–2 lt. su tüketmesi gerekir.
   Bir yetişkin günde yaklaşık 10 bardak su kaybeder.
   Vücudumuzun %70’i sudur.
   Yaşamak için ve beslenmek için su içmek zorundayız.
   İnsan vücudu makinaya benzer
   Su içme kültürünü geliştirmeliyiz.
   Bir yetişkin günde ortalama 10 bardak su içmelidir.

   Allah oruçlarınızı kabul etsin.

Hayırlı haftalar, hayırlı başlangıçlar.

Ecz. Hasan KİLİT

Muratpaşa Belediyesi Meclis Üyesi

Yayın Tarihi
13.07.2014
Bu makale 5544 kişi tarafından okunmuştur.
Bu Haber İçin Yorum Yapın
NOT: E-Mail adresiniz web sitemiz üzerinde yayınlanmayacaktır.
CAPTCHA Image
Bu makaleye ilk yorumu yazan siz olun.

Yazara Ait Diğer Makaleler

Çerez Kullanımı

Kullandığımız çerezler hakkında bilgi almak ve haklarınızı öğrenmek için Çerez Politikamıza bakabilirsiniz.

Daha Fazla

Arama Yap!