DÜNYAYA İLK DEFA GÖSTERİLEN ASANA TEKNİĞİ

Beden, zihin, ruh bütünlüğü sağlayan ve tüm sporların temelinde yer alan Yogada, çok yararlı bir Asana (Yoga duruşu) tekniği daha dünyaya ilk defa sunuldu. Teknik Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı - Büyük Üstad Akif Manaf tarafından Yoga severlere gösterildi.  

Omurgayı esneten, duygu durumunu dengeleyen bu Asana tekniğinin isminin “Dvihasta Utthita Ekapadasana” olduğu belirtildi. Ayrıca pelvis bölgesine, cinsel organlara, üriner sistem rahatsızlıklarına da iyi geldiği açıklandı.

Asana Nedir?

Büyük Üstad Akif Manaf’ın “Yoga - Asana Vücut Çalıştırma Sanatı” adlı eserinden alınan bilgilere göre; Sanskrit bir kelime olan “Asana”, “duruş” veya “pozisyon” anlamına gelir. Asanalar bedeni dengelemek, güçlendirmek için uygulanan Yoga duruşlarıdır. Vücudun öncelikle endokrin ve sinir sistemlerini etkileyen ve omurganın esnekliğini artıran Yoga duruşlarının düzenli uygulanması, fizyolojik sistemi tümüyle gençleştirmektedir.

Asanalar bedeni etkilemekle birlikte, bireyin idrak etme işlevini, zihinsel, zekasal ve spiritüel yönlerini de geliştirmektedir.